السمك يحمي النساء الإصابة بأمراض العين

كدت دراسة طبية حديثة ان
النساء اللواتي يأكلن السمك وأحماض أوميغا 3 الدهنية بشكل دائم ينخفض خطر
إصابتهن بأمراض العين المزمنة إلى حد كبير .

وراقب الباحثون عادات النساء الغذائية وارتباطها بصحة العين، ودققوا في كميات الأسماك وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يتناولنها.

وتبين ان النساء اللواتي أفرطن في تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية كن 38% أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض العين.

كما
أظهرت الدراسة ان النساء اللواتي أكلن السمك مرة أو أكثر أسبوعياً، مقارنة
مع من يأكلنه مرة أو أقل شهرياً، كن 42% أقل عرضة للإصابة بهذا المرض.

وقال الباحثون ان "الخطر الأقل بدا مرتبطاً بشكل رئيسي باستهلاك أسماك التونا المعلبة والسمك ذا اللحم الداكن".

» الجوز يحمي القلب
» بحث علمي: الزعفران يحمي النظر وقد يقي من العمى
» خمسة عوامل قد تبعد خطر الإصابة بداء السكرى