تناول 4 أكواب ماء على معدة خاوية مضافاً إليها فصين من الثوم يخلص الإنسان من سمنة البطن

قالت الدكتورة سمر العمريطى استشارى التغذية أن تراكم
الدهون فى منطقة البطن من أكثر الاشياء الى يعانى منها المصريين نظراً
لتناولهم الطعام فى أوقات متأخرة مشيرة الى أن تناول 4 أكواب ماء على معدة
خاوية مضافاً إليها فصين من الثوم يخلص الإنسان من سمنة البطن ويقلل مستوى
السكر والضغط.
وأوضحت د.سمر فى لقاء مع برنامج صباح الخير يا مصر
بالتليفزيون المصرى الاثنين أن زيادة محيط البطن عن 82 سم عند الإناث و94
سم عند الرجال يمثل خطورة على صحتهم فضلاً عن تراكم الدهون فى منطقة البطن
يسبب ألام بالظهر والقدمين وعدم القدرة على صعود السلم وبذل أى جهد صغير
ناصحة بعدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة وتناول كوب منقوع الكمون مع
الجنزبيل والقرفة لحرق الدهون فضلاً عن أن المكسرات وبخاصة عين الجمل
والسودانى واللوز تقلل الكلوليسترول الضار بالجسم وتجعل الإنسان يشعر
سريعاً بالشبع.

ونصحت خبيرة التغذية بالإهتمام بغذاء ابنائهن وبخاصة
أثناء الدراسة والإهتمام بالأغذية التى تساعد على تقوية مناعتهم وتركيزهم
مثل البطاطا لأن بها كمية كبيرة من فيتامين “أ” والشوفان مع الحليب يقوى
المناعة ويزيد التركيز ويزيد الإكتئاب لأن به كمية كبيرة من الأحماض
الأمينية ناصحة بتناول الأسماك المشوية وبخاصة السلمون والماكريل والتونة
لإرتفاع قيمتها الغذائية وإحتوائها على الأحماض الدهنية النافعة “أوميجا
3″.

ونصحت بعمل تمرينات لشد عضلات البطن وتقسيم الأكلات
وشرب ماء على معدة خاوية للتخلص من الدهون المتراكمة فى منطقة البطن”الكرش”
وهناك دراسة يابانية تؤكد أن تناول 4 أكواب ماء على معدة خاوية مضافاً
إليها فصين من الثوم تخلص الإنسان من سمنة البطن وتقلل مستوى السكر والضغط
فضلاً عن أن تناول مسحوق حبة البركة “الحبة السوداء”له فوائد كثيرة من
بينها إذابة الدهون.

وتابعت أن تناول الخضراوات الداكنة يقضى على دهون
منطقة البطن والأرداف وبخاصة لدى السيدات مشيرة الى أن خفغض الوزن لدرجة
النحافة المفرطة أصبح هوساً بين الفتيات فى مصر دون الأخذ فى الإعتبار أن
كل شخص له حمية غذائية تتناسب معه تتعلق بالجهد الذى يبذله ووزنه وغيرها من
العوامل.

شرب الماء على معدة خالية

أصبح
من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا، وقد
اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك
للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100%

للأمراض التالية:
الصداع
، آلام الجسم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ،
الصرع ، السمنة أو البدانة المفرطة ، التهاب القصبات ، الربو ، السل ،
التهاب السحايا (السحائي) ، أمراض الكلية والجهاز البولي ، التقيؤ ، التهاب
المعدة ، الاسهال ، الخوازيق (البواسير) ، مرض السكري ، الإمساك ، جميع
أمراض العيون ، الرحم ، السرطان ، أمراض الأذن والأنف والحنجرة .

أسلوب المعالجة:

1. فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر).

2. فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.

3. بعد مرور ال_45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.

4. بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).

5. بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء
في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل
إلى 4 أقداح كل يوم.

6. إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن
الله أما الناس الاعتياديين فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .

وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها:

1. ضغط الدم العالي (30 يوما) .

2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام) .

3. مرض السكري (30 يوما) .

4. الإمساك (10 أيام) ..

5. السرطان (180 يوما) .

6. السل (90 يوما) .

7. المرضى المصابين بالتهاب المفاصل يجب أن يتبعوا العلاج أعلاه فقط لمدة 3
أيام في الأسبوع الأول ، ثم يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً.

إن
أسلوب العلاج أعلاه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج
قد تضطر إلى التبول عدة مرات ، من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج
وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا .

تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط .

هذا
الأمر يبدو معقولا تماما .. إن الصينيين واليابانيين يشربون الشاي الساخن
مع تناول وجباتهم الغذائية ، ربما أصبح اليوم الوقت المناسب إتباع طريقة
أسلوبهم وعادتهم في تناول الطعام !!! لن تخسروا شيئا فقط الكسب ، بالنسبة
لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا

لطفاً :

قد يكون لذيذاً أن تتناول
قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية ، وعلى أية حال ، فالماء
البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً ، وسوف تبطئ عملية
الهضم ، وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء
أسرع من الطعام الصلب ، وسوف يبطِّن الأمعاء ، وبعد مدة وجيزة سوف يتحول
إلى دهون وتقود إلى السرطان ، من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد
وجبة الطعام
______________

» غذاء الأم يتحكم في سمنة الرضيع
» الثوم علاج لارتفاع ضغط الدم
» تناول الشاي ينافس الماء في فوائدها