منتدى شقاح
اهلا وسهلا بك زائرا ارجو التسجيل للاستفادة من خصائص المنتدى والمشاركة به بفاعلية

منتدى شقاح

منتدى تعليمي وثقافي واجتماعي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  العاب فلاش مباشرةالعاب فلاش مباشرة  العاب فلاش مباشرة 2العاب فلاش مباشرة 2  العاب فلاش 3العاب فلاش 3  طقس الاردنطقس الاردن  موقع حلو للأطفالموقع حلو للأطفال  موقع تعليمي للأطفالموقع تعليمي للأطفال  القرآن الكريمالقرآن الكريم  لوحة مفاتيح عربيةلوحة مفاتيح عربية  دليل المواقع الاسلاميةدليل المواقع الاسلامية  تقويم اسلامي  التحويل الى الهجريالتحويل الى الهجري  
بحث غوغل
Google
الصحف
New Page 1

القدس

الأيام

الاقتصاديه

اليوم

 الشرق الاوسط

cnn

bbc

اخبار الخليج

العربيه

البيان

الجزيرة

المدينة

الرياض

الوطن

عكاظ

الوطن

الرايه

سيدتي

 

الجزيرة
عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2800 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو حنين دودين2017 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 4953 مساهمة في هذا المنتدى في 3592 موضوع
المواضيع الأخيرة
» سلسلة دروس conversation Starter speak english
الجمعة سبتمبر 19, 2014 5:12 am من طرف هيثم مومني

» الضوء (بوربوينت)
الإثنين أغسطس 19, 2013 4:37 pm من طرف عدي الشقيري

» من أشعار الإمام علي ابن أبي طالب رضي الله عنه
الثلاثاء أبريل 30, 2013 9:26 pm من طرف Batool Alghazo

» أبيات أعجبتنييييييييي جداً وجداً وجداً ..
الجمعة فبراير 22, 2013 10:10 pm من طرف Batool Alghazo

» أبيات أعجبتنييييييييي جداً وجداً وجداً ..
الجمعة فبراير 22, 2013 10:09 pm من طرف Batool Alghazo

» من أعظم ما علمتني إياه الرياضيات ..
الجمعة فبراير 22, 2013 9:55 pm من طرف Batool Alghazo

» كن في الحياة مثل الفاصلة .. ولا تكن كالنقطة ..
الجمعة فبراير 22, 2013 9:50 pm من طرف Batool Alghazo

» تسمية الماء حسب مكان خروجه ..
الجمعة فبراير 22, 2013 9:47 pm من طرف Batool Alghazo

» في كتابة الهمزة
الجمعة فبراير 22, 2013 9:43 pm من طرف Batool Alghazo

» نصائح من العصر الجاهلي
السبت فبراير 09, 2013 11:00 pm من طرف Batool Alghazo

» المقابلة
السبت فبراير 09, 2013 10:56 pm من طرف Batool Alghazo

» الطباق (من ألوان البديع)
السبت فبراير 09, 2013 10:54 pm من طرف Batool Alghazo

» من هو الفيروز أبادي ؟
السبت فبراير 09, 2013 10:49 pm من طرف Batool Alghazo

» كيف نفرق بين ظن بمعنى أيقن وبين ظن بمعنى شك؟؟
السبت فبراير 09, 2013 10:39 pm من طرف Batool Alghazo

» ألفاظ يستوي فيها التذكير والتأنيث
السبت فبراير 09, 2013 10:35 pm من طرف Batool Alghazo

» من أساليب الكناية
السبت فبراير 09, 2013 10:32 pm من طرف Batool Alghazo

» إهداء إلى (بشار الأسد)
الخميس يناير 24, 2013 6:44 pm من طرف Batool Alghazo

» المشاكل تجلب العطايا إذا ما نظرنا إلى الجانب الإيجابي فيها
الإثنين يناير 21, 2013 3:26 am من طرف Batool Alghazo

» وإن لدى العواجز لحكمة
الإثنين يناير 21, 2013 3:21 am من طرف Batool Alghazo

» موقع مفيد جدا جدا .. وخاصة قسم(الاستماع ، التكلم ، واللفظ).....check it
الإثنين ديسمبر 10, 2012 10:10 pm من طرف Batool Alghazo

facebook
تقويم اسلامي

شاطر | 
 

 المشمش: مذاق شهي وفائدة كبيرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zahranshakkah
Admin


الاوسمة

عدد المساهمات : 1985
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
العمر : 41

مُساهمةموضوع: المشمش: مذاق شهي وفائدة كبيرة   الإثنين أكتوبر 24, 2011 6:42 pm

يعد المشمش أحد أجمل أنواع الفواكه شكلاً وأطيبها مذاقاً، فلونه البرتقالي
الجذّاب وطعمه حلو المذاق، يجعلان منه واحداً من أشهى الفواكه وأكثرها
استعمالاً في أطباق التحلية.
وإذا كنتم من محبّي هذه الفاكهة الشهية،
فسيطيب لكم تناولها بعدة طرق، حيث يمكنكم الاستمتاع بطعم ثمارها الطازجة أو
أكلها مجففة، وهو ما يسمى بـ"قمر الدين"، كما يمكن تناولها مطبوخة على شكل
"مربى المشمش".
وبالحديث عن الفوائد الغذائية للمشمش الطازج، فهي عديدة
ومتنوعة، نظراً للكم الهائل من الفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف
التي تحتويها حباتها الصغيرة، فهو ملين للمعدة ويساعد على رفع حموضة الدم
ويستعمل في تقوية الأعصاب والأنسجة ويزيد من مناعة الجسم.
كما أنه مفيد
لوظائف الكبد والشعر والأعصاب، إلى جانب أنه يساعد على تفتيت حصى الكلى
والمثانة وعلى تنشيط حدّة الإبصار ويزيد من قوة الجسم الدفاعية. وتؤكد
الأبحاث أن القيمة الغذائية للمشمش تعادل تقريباً القيمة الغذائية للكبد
الحيواني في صنع كريات الدم الحمراء في الدم.
أما فيما يتعلق بالمشمش
المجفف "قمر الدين"، فهو فعال في تنظيم عمل الأمعاء وتنظيفها، كما يعد
فاتحاً للشهية. وقد أشار الباحثون إلى أن ثمرة المشمش المجففة تحتوي على
ضعف كمية فيتامين ‏"أ‏"‏ الموجودة في الطازجة منها وعلى عشرة أضعاف كمية
الحديد.
ويدخل الماء في تركيب المشمش بنسبة 86 %، كما يحتوي على
البروتينات والدهنيات والسكريات. ويعد المشمش من الفواكه الغنية بالألياف،
إلى جانب غناه بفيتاميني "أ" و"ج" والأملاح المعدنية مثل الفسفور والحديد
والكالسيوم والبوتاسيوم.
وإن حبتين من المشمش تكفيان لتأمين حاجة الجسم
من فيتامين "أ" الذي يدخل في تركيب خلايا شبكة العين المسؤولة عن الرؤية،
خصوصا أثناء الليل. وللحصول على أفضل فائدة من تناول المشمش، يفضل تناوله
قبل وجبة الطعام وعدم تقشيره، لأن قشرة المشمش تحتوي على المعادن
والفيتامينات والأملاح المعدنية كافة الموجودة في ثمرة المشمش.
وفيما
يتعلّق بدوره في الحفاظ على رشاقة الجسم، فقد كشفت الأبحاث الحديثة أن
المشمش هو من أنسب أنواع الفواكه لمن يتبعون حمية غذائية؛ حيث يحتوي 100
غرام من المشمش على 48 سعرة حرارية فقط.
ويعد المشمش من أفضل أنواع
الفواكه للوقاية من الأمراض الجلدية وحب الشباب، كما أنه يدخل في تركيب
العديد من منتجات ترطيب البشرة والأقنعة التجميلية لما يحتويه من مكونات
تجعله فعّالاً في مقاومة التجاعيد والتشققات؛ مثل مضادات التأكسد
"البيتاكاروتين"، التي تلعب دوراً مهماً في تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
هذا وتستعمل كمّادات عصير المشمش على الوجه بهدف تقوية الجلد ومنح البشرة
نقاءً وتألّقاً.
ومما يجدر ذكره أن المشمش يزرع على نطاق واسع في بلاد
الشام؛ لاسيما في سورية، كما أنه ينمو في الأجواء الباردة والمناخ المتوسط،
إلا أن أفضل بيئة له هي البيئة الجافة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alwhadneh.alafdal.net
zahranshakkah
Admin


الاوسمة

عدد المساهمات : 1985
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
العمر : 41

مُساهمةموضوع: رد: المشمش: مذاق شهي وفائدة كبيرة   الإثنين أكتوبر 24, 2011 6:44 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alwhadneh.alafdal.net
 
المشمش: مذاق شهي وفائدة كبيرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شقاح  :: معلومات عامة :: الصحة-
انتقل الى: