مقترحات لزيادة طاقة الدماغ

مقترحات لزيادة طاقة الدماغ

مقترحات لزيادة طاقة الدماغ Head_and_brain

كيف تحسن من أداء دماغك؟

يتحكم الدماغ في مجرى حياتك وهو المسئول كليا عن كل شيء يقوم به الإنسان. الجانب الأيسر منه يُمثلالعلم والجانب الأيمن يُمثل الحكمة. يحدد دماغك كيف تفكر وما هي شخصيتك وهي المركز الذي ينطلق منه كل ما تقوم به. إذا من المهم تحسين عمل هذا الجزء لتكون أنت بأفضل حال في حياتك .
يوجد طرق كثيرة مقترحة لزيادة طاقة الدماغ ، نعرض لك مجموعة منها :

نمي خلايا الدماغ بممارسة الرياضة البدنية و العقلية مثل الركض الخفيف، كرة، ألعاب فيديو وشطرنج ،حَل الألغاز ،الكلمات المتقاطعة أو ترتيب الصور مثل البازل .
درِّب خلايا عقلك بإيجاد طرق جديدة في التفكير أو في العمل وزيارة أماكن جديدة وممارسة أنشطة جديدة. سيُحسن ذلك من وظائف الأجزاء غير النشطة في الدماغ.

لقراءة المزيد أنقر هنا
Simple Steps to Keep Your Mind Working Effectively

Preventative Strategies for Healthy Brain

The functions of healthy brain are necessary to help you with concentration,memory and performance at work. Follow some simple anticipatory strategies to keep your mind working well and brightly.

Avoid Stress - Because stress is brain poison, it shrinks areas of the brain. Reduce stress and stay positive try to meditate, practice yoga, and lead a balanced life.
Exercise– Because healthy blood flow in the brain strengthens and maintains the neuronal connections.
Explore new ways of thinking – Exercise your mental abilities to keep them strong. Think creatively, you will strengthen the connections that you draw upon for creative thought

To Read More Click Here

» العلكه لزيادة التركيز عند الدراسه)
» خمسة أطعمة ضرورية لزيادة ذكاء الأطفال