خمسة أطعمة ضرورية لزيادة ذكاء الأطفال

[size=21]خمسة أطعمة ضرورية لزيادة ذكاء الأطفال

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض،
والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة
التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي
على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل
الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي
يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط
الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل
خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر
الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة
بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم
والذاكرة.[/size]

» تحذير للآباء: التدخين السلبي يحد من ذكاء الأطفال
» العلكه لزيادة التركيز عند الدراسه)
» أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم