منتدى شقاح
اهلا وسهلا بك زائرا ارجو التسجيل للاستفادة من خصائص المنتدى والمشاركة به بفاعلية
منتدى شقاح
اهلا وسهلا بك زائرا ارجو التسجيل للاستفادة من خصائص المنتدى والمشاركة به بفاعلية
منتدى شقاح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شقاح

منتدى تعليمي وثقافي واجتماعي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  العاب فلاش مباشرةالعاب فلاش مباشرة  العاب فلاش مباشرة 2العاب فلاش مباشرة 2  العاب فلاش 3العاب فلاش 3  طقس الاردنطقس الاردن  موقع حلو للأطفالموقع حلو للأطفال  موقع تعليمي للأطفالموقع تعليمي للأطفال  القرآن الكريمالقرآن الكريم  لوحة مفاتيح عربيةلوحة مفاتيح عربية  دليل المواقع الاسلاميةدليل المواقع الاسلامية  تقويم اسلامي  التحويل الى الهجريالتحويل الى الهجري  
بحث غوغل
Google
مواضيع مماثلة
الصحف
New Page 1

القدس

الأيام

الاقتصاديه

اليوم

 الشرق الاوسط

cnn

bbc

اخبار الخليج

العربيه

البيان

الجزيرة

المدينة

الرياض

الوطن

عكاظ

الوطن

الرايه

سيدتي

 

الجزيرة
عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2807 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو 8gx8gx8gxigx فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 4953 مساهمة في هذا المنتدى في 3592 موضوع
المواضيع الأخيرة
» سلسلة دروس conversation Starter speak english
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 19, 2014 5:12 am من طرف هيثم مومني

» الضوء (بوربوينت)
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالإثنين أغسطس 19, 2013 4:37 pm من طرف عدي الشقيري

» من أشعار الإمام علي ابن أبي طالب رضي الله عنه
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 30, 2013 9:26 pm من طرف Batool Alghazo

» أبيات أعجبتنييييييييي جداً وجداً وجداً ..
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالجمعة فبراير 22, 2013 10:10 pm من طرف Batool Alghazo

» أبيات أعجبتنييييييييي جداً وجداً وجداً ..
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالجمعة فبراير 22, 2013 10:09 pm من طرف Batool Alghazo

» من أعظم ما علمتني إياه الرياضيات ..
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالجمعة فبراير 22, 2013 9:55 pm من طرف Batool Alghazo

» كن في الحياة مثل الفاصلة .. ولا تكن كالنقطة ..
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالجمعة فبراير 22, 2013 9:50 pm من طرف Batool Alghazo

» تسمية الماء حسب مكان خروجه ..
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالجمعة فبراير 22, 2013 9:47 pm من طرف Batool Alghazo

» في كتابة الهمزة
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالجمعة فبراير 22, 2013 9:43 pm من طرف Batool Alghazo

» نصائح من العصر الجاهلي
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالسبت فبراير 09, 2013 11:00 pm من طرف Batool Alghazo

» المقابلة
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالسبت فبراير 09, 2013 10:56 pm من طرف Batool Alghazo

» الطباق (من ألوان البديع)
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالسبت فبراير 09, 2013 10:54 pm من طرف Batool Alghazo

» من هو الفيروز أبادي ؟
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالسبت فبراير 09, 2013 10:49 pm من طرف Batool Alghazo

» كيف نفرق بين ظن بمعنى أيقن وبين ظن بمعنى شك؟؟
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالسبت فبراير 09, 2013 10:39 pm من طرف Batool Alghazo

» ألفاظ يستوي فيها التذكير والتأنيث
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالسبت فبراير 09, 2013 10:35 pm من طرف Batool Alghazo

» من أساليب الكناية
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالسبت فبراير 09, 2013 10:32 pm من طرف Batool Alghazo

» إهداء إلى (بشار الأسد)
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالخميس يناير 24, 2013 6:44 pm من طرف Batool Alghazo

» المشاكل تجلب العطايا إذا ما نظرنا إلى الجانب الإيجابي فيها
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالإثنين يناير 21, 2013 3:26 am من طرف Batool Alghazo

» وإن لدى العواجز لحكمة
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالإثنين يناير 21, 2013 3:21 am من طرف Batool Alghazo

» موقع مفيد جدا جدا .. وخاصة قسم(الاستماع ، التكلم ، واللفظ).....check it
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 10, 2012 10:10 pm من طرف Batool Alghazo

facebook
تقويم اسلامي

 

 نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام احمد
مشارك مميز مع مرتبة الشرف
مشارك مميز مع مرتبة الشرف
ام احمد


نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Images?q=tbn:ANd9GcTjOpLNSy0jvS0cudwfVK-TYMrYdsqb2yeIpzwwqJEwzNX-cfxU

نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Images?q=tbn:ANd9GcREoK6b0_4maMILvNh5bo-V1UjNQtFPeI9DPu2JTiPEXjFKEgeDLA
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Images?q=tbn:ANd9GcREoK6b0_4maMILvNh5bo-V1UjNQtFPeI9DPu2JTiPEXjFKEgeDLA
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط 4904
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط 33_1185028183

عدد المساهمات : 801
تاريخ التسجيل : 11/10/2010

نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Empty
مُساهمةموضوع: نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط   نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Icon_minitimeالأربعاء يوليو 06, 2011 8:03 pm

نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط Um5kPTIzMTIz&Burl=aHR0cDovL2kxLm1ha2Nkbi5jb20vbTAwMi9IZWx3YUltYWdlcy9IZWx3YVNlY3Rpb25zLzE1MDAwLzEuanBnP1JuZD0yMzEyMw==&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61
الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات
السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة يقدم بعض النصائح الغذائية بشكل عام
فى حالة مريض السكرى حيث يختلف النظام الغذائى من مريض إلى آخر تبعا لمراحل
المرض وطرق العلاج ولكن يمكن تقديم وهى:
1- شرب 4 أكواب من الماء قبل كل وجبة بـ25 دقيقة.
2- إضافة وجبتين صغيرتين بعد الإفطار والغداء بحيث يصبح عدد الوجبات خمسة وجبات صغيرة بدلا من ثلاثة رئيسية.
3- تناول طبق من السلطة العلاجية لمرضى السكر والذى يتكون من (جرجير، فجل،
كرنب أحمر وأخضر، بروكلى، فلفل رومي، بصل،ثوم، زيت زيتون) وينصح بعدم
إضافة طماطم حتى لا تتسبب فى ارتفاع معدل ضغط الدم.
4- تناول المشروبات التى تعمل على تنظيم معدل السكر فى الدم مثل (الحلبة، القرفة، الزنجبيل، الشاى بالقرنفل).
5- الإكثار من تناول الألياف مثل الشوفان والبليلة التفاح.
6- تقليل كمية اللحوم الحمراء واستبدالها بالأسماك الزيتية والتى تحتوى على الأوميجا3 مثل السلمون، السردين.
7- المشى لمدة 30 دقيقة يوميا.
8- عدم تناول أى أطعمة بعد الساعة التاسعة مساء لتجنب حدوث خلل فى التمثيل الغذائى.
9- شرب كوب من العنب الأحمر بدون سكر ثلاثة مرات أسبوعيا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظام الغذائى لمرضى الكولسترول والسكرى والضغط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المكسرات مفيدة.. لمرضى السكري
» علاج جديد لمرضى التليف الكيسي
» كيف نفسر فحص الكولسترول والدهنيات الثلاثية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شقاح  :: الاسرة :: لك سيدتي-
انتقل الى: