منتدى شقاح
اهلا وسهلا بك زائرا ارجو التسجيل للاستفادة من خصائص المنتدى والمشاركة به بفاعلية

منتدى شقاح

منتدى تعليمي وثقافي واجتماعي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  العاب فلاش مباشرةالعاب فلاش مباشرة  العاب فلاش مباشرة 2العاب فلاش مباشرة 2  العاب فلاش 3العاب فلاش 3  طقس الاردنطقس الاردن  موقع حلو للأطفالموقع حلو للأطفال  موقع تعليمي للأطفالموقع تعليمي للأطفال  القرآن الكريمالقرآن الكريم  لوحة مفاتيح عربيةلوحة مفاتيح عربية  دليل المواقع الاسلاميةدليل المواقع الاسلامية  تقويم اسلامي  التحويل الى الهجريالتحويل الى الهجري  
بحث غوغل
Google
الصحف
New Page 1

القدس

الأيام

الاقتصاديه

اليوم

 الشرق الاوسط

cnn

bbc

اخبار الخليج

العربيه

البيان

الجزيرة

المدينة

الرياض

الوطن

عكاظ

الوطن

الرايه

سيدتي

 

الجزيرة
عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2801 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو جوووووو فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 4953 مساهمة في هذا المنتدى في 3592 موضوع
المواضيع الأخيرة
» سلسلة دروس conversation Starter speak english
الجمعة سبتمبر 19, 2014 5:12 am من طرف هيثم مومني

» الضوء (بوربوينت)
الإثنين أغسطس 19, 2013 4:37 pm من طرف عدي الشقيري

» من أشعار الإمام علي ابن أبي طالب رضي الله عنه
الثلاثاء أبريل 30, 2013 9:26 pm من طرف Batool Alghazo

» أبيات أعجبتنييييييييي جداً وجداً وجداً ..
الجمعة فبراير 22, 2013 10:10 pm من طرف Batool Alghazo

» أبيات أعجبتنييييييييي جداً وجداً وجداً ..
الجمعة فبراير 22, 2013 10:09 pm من طرف Batool Alghazo

» من أعظم ما علمتني إياه الرياضيات ..
الجمعة فبراير 22, 2013 9:55 pm من طرف Batool Alghazo

» كن في الحياة مثل الفاصلة .. ولا تكن كالنقطة ..
الجمعة فبراير 22, 2013 9:50 pm من طرف Batool Alghazo

» تسمية الماء حسب مكان خروجه ..
الجمعة فبراير 22, 2013 9:47 pm من طرف Batool Alghazo

» في كتابة الهمزة
الجمعة فبراير 22, 2013 9:43 pm من طرف Batool Alghazo

» نصائح من العصر الجاهلي
السبت فبراير 09, 2013 11:00 pm من طرف Batool Alghazo

» المقابلة
السبت فبراير 09, 2013 10:56 pm من طرف Batool Alghazo

» الطباق (من ألوان البديع)
السبت فبراير 09, 2013 10:54 pm من طرف Batool Alghazo

» من هو الفيروز أبادي ؟
السبت فبراير 09, 2013 10:49 pm من طرف Batool Alghazo

» كيف نفرق بين ظن بمعنى أيقن وبين ظن بمعنى شك؟؟
السبت فبراير 09, 2013 10:39 pm من طرف Batool Alghazo

» ألفاظ يستوي فيها التذكير والتأنيث
السبت فبراير 09, 2013 10:35 pm من طرف Batool Alghazo

» من أساليب الكناية
السبت فبراير 09, 2013 10:32 pm من طرف Batool Alghazo

» إهداء إلى (بشار الأسد)
الخميس يناير 24, 2013 6:44 pm من طرف Batool Alghazo

» المشاكل تجلب العطايا إذا ما نظرنا إلى الجانب الإيجابي فيها
الإثنين يناير 21, 2013 3:26 am من طرف Batool Alghazo

» وإن لدى العواجز لحكمة
الإثنين يناير 21, 2013 3:21 am من طرف Batool Alghazo

» موقع مفيد جدا جدا .. وخاصة قسم(الاستماع ، التكلم ، واللفظ).....check it
الإثنين ديسمبر 10, 2012 10:10 pm من طرف Batool Alghazo

facebook
تقويم اسلامي

شاطر | 
 

 دراسة تثبت : وجبة الإفطار تحمي الأطفال من تسمم الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zahranshakkah
Admin
avatar

الاوسمة

عدد المساهمات : 1985
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
العمر : 42

مُساهمةموضوع: دراسة تثبت : وجبة الإفطار تحمي الأطفال من تسمم الدم   الجمعة أبريل 22, 2011 7:08 pm

أثبتت الدراسات أن الاعتقاد السائد بأن تجاهل الوجبة الصباحية
قد يخفض الوزن وبالتالي يصبح الكوليسترول في الدم في حدوده الطبيعية،
اعتقاد خاطئ
وعلى العكس من ذلك يمنح
الفطور الصباحي للجسم الطاقة المناسبة، كما أكد خبراء التغذية أن وجبة
الإفطار أهم وجبة في اليوم، لأنها توفر للجسم نحو 30% من المواد الغذائية
التي يحصل عليها طوال اليوم، حيث أن نوعية الأغذية المقدمة في هذه الوجبة
تلعب دوراً كبيراً في عمل كل أجهزة الجسم
.فالأطفال
والكبار الذين لا يتناولون وجبة إفطار كافية وجيدة من حيث النوعية يكونون
أقل قدرة علي الأداء ويظهر ذلك في شكل قلة التركيز وصعوبة التذكر
.وفي
إطار اهتمام الأطباء بوجبة الإفطار، عثر العلماء على فائدة جديدة لتناول
وجبة الفطور في الصباح الباكر، فقد قادتهم الأبحاث إلى أن هذه الوجبة التي
يُعرف عنها قدرتها على الحد من تزايد الوزن وكذلك تزويد الجسم بالسعرات
الضرورية لبدء يوم العمل - يمكنها أيضاً الحماية من التسمم بمعدن الرصاص،
وخاصةً لدى الأطفال
.وأشارت
الدراسة التي نشرتها مجلة "الصحة البيئية"، إلى أن العلماء أجروا مسحاً
للأوضاع الصحية في بعض مناطق الصين التي تعاني مستويات مرتفعة من التلوث،
حيث أظهر أن الأطفال الذين تناولون وجبة الفطور يتراجع تركيز الرصاص في
دمائهم بنسبة 15% مقارنة بنظرائهم الذين لا يحرصون على هذه الوجبة
.وأكدت الدراسة التي استمرت لستة أشهر أن نقص الطعام في الجسم بالساعات الأولى من النهار يزيد من قدرة الدم على امتصاص الرصاص.وأعادت
الدراسة الأمر إلى أن الجسم يمتص المعادن من الغذاء بحسب أهميتها، فتكون
الأولوية للكالسيوم والفوسفيت، ولكن في حال غيابهما بسبب عدم الحصول على
الوجبة الصباحية، فإن الجسم سيكون أكثر استعداداً لامتصاص كميات كبيرة من
الرصاص
.وأوضحت
الدرسة أن المصادر الأساسية للتلوث بالرصاص هى الاحتكاك بالدهان والصباغ
الذي يحتوي على هذا المعدن، حتى بعد جفافه، وشرب المياه من أنابيب ومضخات
قديمة مصنوعة من الرصاص، أو استخدام آنية الطعام التي يدخل هذا المعدن في
تركيبها، إلى جانب بعض المستحضرات التجميلية مثل الكحل
.ولكن
يبقى عامل أوسع انتشاراً، وهو البنزين الذي يحتوي على الرصاص، وما زال هذا
الوقود يستخدم على نطاق واسع في الكثير من الدول النامية
.وبحسب
الدراسة، فإن أولياء الأمور الذين يتمتعون بمستويات تعليمية عالية أو
وظائف مرموقة كانوا أكثر وعياً لفوائد وجبة الفطور، وحرصوا على تقديمها
لأطفالهم بشكل متواصل
.
تبعدك عن شبح السمنةأكدت
دراسة تايوانية حديثة أبرزت دور استهلاك وجبات الفطور في الوقاية من
السمنة، مؤكدة أن إهمال تلك الوجبات الصباحية قد يؤثر سلباً على نوعية
الحياة للأفراد، فيما يختص بالجانب الصحي
.وشملت
الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة تايبيه الطبية ما يزيد عن 15 ألف شخص،
من المشاريكن في إحدى المسوح الصحية الوطنية التي أجريت في تايوان خلال
عام 2005
.وقام
فريق البحث بتحديد الأشخاص الذين لا يتناولون وجبات الإفطار، طبقاً لما ورد
بوكالة "القدس برس" الأثنين، وهم الذين لا يتجاوز معدل تكرار استهلاكهم
لوجبات الإفطار عن مرة أسبوعياً. كما تم تصنيف الحلات المصابة بالبدانة بين
أفراد العينة، وهى التي بلغ معامل الكتلة للجسم
(IBM) لديها 27 أو يزيد، بالإضافة إلى ذلك تم تقييم نوعية الحياة المرتبطة بالصحة عند جميع المشاركين.وبحسب
نتائج الدراسة التي نشرتها الدورية الدولية للسمنة الصادرة لشهر إبريل من
عام 2010، ارتفعت مخاطر نشوء السمنة بين الأشخاص الذين لا يتناولون وجبات
الإفطار، حتى عند ضبط عدد من العوامل الهامة مثل السن، نوع الجنس، المستوى
التعليمي، الحالة الاجتماعية، الدخل الشهري، وغيرها
.ووفقاً
لما أوضح الباحثون، انخفضت نوعية الحياة من الناحية الصحية عن الأشخاص
الذين يتناولون وجبات الإفطار، ومن وجهة نظرهم، تدعم نتائج الدراسة الأخيرة
وجود دور محتمل لتناول وجبة الفطور في الوقاية من السمنة
.كما
أكد فريق من الأطباء التشيك أن عدم تناول الفطور يمنع استجابة الجسم
بالشكل المطلوب لمادة الأنزولين الموجودة فيه وبالتالي ترتفع نسبة
الكولسترول، وأن هذه الوجبة مهمة جدا من أجل إمداد الجسم بربع الطاقة أي 20
إلى 25% من الطاقة اللازمة
.وأشارت
الطبيبة ريناتا مارتينكوفا المشرفة على الدراسة، إلى أن اَلية سير عمل
الجسم تحتاج إلى تفسير من أجل وضع خطة تناسب هذه الآلية، لذلك تبين أنه لا
بد من الانتباه إلى أمور عديدة في مجال مراعاة تنظيم إمداد الجسم بالطاقة
التي يحتاجها من أجل قضاء يوم عمل طبيعي دون أي إشكالات
.وأكدت
أنه من الخطأ الاكتفاء بتناول وجببتين كبيرتين خلال النهار بل يجب توزيع
كمية الطعام بالشكل المناسب، لذا من الضروري إعطاء الجسم خلال النصف الأول
من النهار طاقة يومية يحتاجها وتصل إلى 60% ويصرفها لأنه يكون في كامل
نشاطه، أما مدة ما بعد الظهيرة والمساء فلا يحتاج لنفس الطاقة فيقوم الجسم
بتحويل الطعام إلى فائض يتكدس في الجسم مسبباً البدانة
.
وتحميك من الموت المفاجئكما
أفادت دراسة حديثة بأن إهمال وجبة الإفطار قد يتسبب في الموت المفاجئ،
بينما تناول وجبة خفيفة في الصباح ربما يقلل الإصابة بالسكتة القلبية‏
.وأوضحت
الدراسة أن خطورة اهمال وجبة الافطار يؤدي إلى ارتفاع معظم حالات السكتات
القلبية والجلطات المسببة للوفاة في ساعات الصباح الأولي، حيث تكون الصفائح
الدموية في ذلك الوقت أكثر نشاطاً وتميل الي تشكيل تجلطات وتخثرات
دموية‏,‏ في حين أن تناول القليل من الطعام صباحا ربما يقلل من نشاط تلك
الصفائح حيث تندفع كمية كبيرة من الدم الي المعدة لاتمام عملية الهضم‏.‏
وأشار
الدكتور فايز فائق أستاذ الأمراض القلبية، إلى أن إهمال وجبة الإفطار لا
يؤدي بالضرورة إلي الوفاة‏,‏ وإنما هناك أسباب أخري تؤدي إلي ذلك ينبغي
التعامل معها بوعي وحرص شديد‏,‏ حيث يجب على مرضي القلب تناول افطار خفيف
وقليل الدسم يتكون من طبق صغير من الفول وقطعة جبن قريش وبيضة مسلوقة، كذلك
يمكن تناول الزبادي والعسل والخبز الأسمر وقطع من الفواكه مع البعد تماماً
عن الأكلات الدسمة والتوقف عن التدخين وتقليل كميات الملح المستخدمة في
الطعام‏,‏ وممارسة رياضة المشي يومياً‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alwhadneh.alafdal.net
 
دراسة تثبت : وجبة الإفطار تحمي الأطفال من تسمم الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شقاح  :: الاسرة :: البراعم-
انتقل الى: