منتدى شقاح
اهلا وسهلا بك زائرا ارجو التسجيل للاستفادة من خصائص المنتدى والمشاركة به بفاعلية

منتدى شقاح

منتدى تعليمي وثقافي واجتماعي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  العاب فلاش مباشرةالعاب فلاش مباشرة  العاب فلاش مباشرة 2العاب فلاش مباشرة 2  العاب فلاش 3العاب فلاش 3  طقس الاردنطقس الاردن  موقع حلو للأطفالموقع حلو للأطفال  موقع تعليمي للأطفالموقع تعليمي للأطفال  القرآن الكريمالقرآن الكريم  لوحة مفاتيح عربيةلوحة مفاتيح عربية  دليل المواقع الاسلاميةدليل المواقع الاسلامية  تقويم اسلامي  التحويل الى الهجريالتحويل الى الهجري  
بحث غوغل
Google
الصحف
New Page 1

القدس

الأيام

الاقتصاديه

اليوم

 الشرق الاوسط

cnn

bbc

اخبار الخليج

العربيه

البيان

الجزيرة

المدينة

الرياض

الوطن

عكاظ

الوطن

الرايه

سيدتي

 

الجزيرة
عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2800 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو حنين دودين2017 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 4953 مساهمة في هذا المنتدى في 3592 موضوع
المواضيع الأخيرة
» سلسلة دروس conversation Starter speak english
الجمعة سبتمبر 19, 2014 5:12 am من طرف هيثم مومني

» الضوء (بوربوينت)
الإثنين أغسطس 19, 2013 4:37 pm من طرف عدي الشقيري

» من أشعار الإمام علي ابن أبي طالب رضي الله عنه
الثلاثاء أبريل 30, 2013 9:26 pm من طرف Batool Alghazo

» أبيات أعجبتنييييييييي جداً وجداً وجداً ..
الجمعة فبراير 22, 2013 10:10 pm من طرف Batool Alghazo

» أبيات أعجبتنييييييييي جداً وجداً وجداً ..
الجمعة فبراير 22, 2013 10:09 pm من طرف Batool Alghazo

» من أعظم ما علمتني إياه الرياضيات ..
الجمعة فبراير 22, 2013 9:55 pm من طرف Batool Alghazo

» كن في الحياة مثل الفاصلة .. ولا تكن كالنقطة ..
الجمعة فبراير 22, 2013 9:50 pm من طرف Batool Alghazo

» تسمية الماء حسب مكان خروجه ..
الجمعة فبراير 22, 2013 9:47 pm من طرف Batool Alghazo

» في كتابة الهمزة
الجمعة فبراير 22, 2013 9:43 pm من طرف Batool Alghazo

» نصائح من العصر الجاهلي
السبت فبراير 09, 2013 11:00 pm من طرف Batool Alghazo

» المقابلة
السبت فبراير 09, 2013 10:56 pm من طرف Batool Alghazo

» الطباق (من ألوان البديع)
السبت فبراير 09, 2013 10:54 pm من طرف Batool Alghazo

» من هو الفيروز أبادي ؟
السبت فبراير 09, 2013 10:49 pm من طرف Batool Alghazo

» كيف نفرق بين ظن بمعنى أيقن وبين ظن بمعنى شك؟؟
السبت فبراير 09, 2013 10:39 pm من طرف Batool Alghazo

» ألفاظ يستوي فيها التذكير والتأنيث
السبت فبراير 09, 2013 10:35 pm من طرف Batool Alghazo

» من أساليب الكناية
السبت فبراير 09, 2013 10:32 pm من طرف Batool Alghazo

» إهداء إلى (بشار الأسد)
الخميس يناير 24, 2013 6:44 pm من طرف Batool Alghazo

» المشاكل تجلب العطايا إذا ما نظرنا إلى الجانب الإيجابي فيها
الإثنين يناير 21, 2013 3:26 am من طرف Batool Alghazo

» وإن لدى العواجز لحكمة
الإثنين يناير 21, 2013 3:21 am من طرف Batool Alghazo

» موقع مفيد جدا جدا .. وخاصة قسم(الاستماع ، التكلم ، واللفظ).....check it
الإثنين ديسمبر 10, 2012 10:10 pm من طرف Batool Alghazo

facebook
تقويم اسلامي

شاطر | 
 

 أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zahranshakkah
Admin


الاوسمة

عدد المساهمات : 1985
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
العمر : 41

مُساهمةموضوع: أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم   الأربعاء أبريل 13, 2011 3:28 am

وفقا
لدراسة جديدة صادرة عن جامعة إيست أنجليا وجامعة هارفارد، فإنه يمكن عن
طريق أكل العنب، تكوين جهة مضادة لارتفاع ضغط الدم، والذى يعد واحد من
أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية فى جميع أنحاء العالم، ويؤدى إلى
أمراض القلب والسكتة الدماغية، والتى تكلفنا أكثر من 300مليار دولار سنويا.

ونشرت المجلة الأمريكية للتغذية الدراسة التى أظهرت نتائجها أن المركبات
النشطة بيولوجيا فى العنب، وخاصة مادة الانثوسيانين، والتى توفر الحماية ضد
ارتفاع ضغط الدم مقارنة مع أولئك الذين لا يأكلون العنب البرى، والذى
يتناول ما لا يقل عن حصة واحدة فى الأسبوع، يقلل من خطر تطور الحالة
المرضية بنسبة 10%.

ومادة الأنثوسيانين تنتمى إلى عائلة من
المركبات النشطة بيولوجيا، وتوجد بكميات عالية فى التوت والباذنجان وعصير
البرتقال، أيضا مادة الفلافونيدات هى الأخرى تعمل على نفس الحماية، وهى
توجد فى العديد من الفواكه والحبوب والخضروات والأعشاب، ومن المعروف أن هذه
المادة موجودة فى الشاى وعصير الفاكهة، والشيكولاته الداكنة، وهى أيضا تحد
من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وتعد الدراسة
السابقة هى الأولى الكبيرة التى تدرس التأثيرات المختلفة للفلافونيدات على
ارتفاع ضغط الدم، حيث درس فريق من العلماء فى جامعة هارفارد وجامعة إيست
انجليا 13400 حالة من النساء، و47ألف من الرجال، وتمت متابعتهم على مدار
فترة 14 سنة، ولم يكن أى من المشاركين يعانون من ارتفاع ضغط الدم فى بداية
الدراسة، وقاموا باستكمال بياناتهم الصحية مرة كل سنتين وتقييم استهلاكهم
الغذائى كل أربع سنوات، ثم قاموا بتشخيص الإصابة من ارتفاع ضغط الدم خلال
14 عاما على أساس استهلاكهم لمركبات الفلافورنويد المختلفة.

عندما
نظر الباحثون فى العلاقة بين الفئات الفرعية الفردية للأكسدة وارتفاع ضغط
الدم أن المشاركين يستهلكون كميات أعلى من الانثوسيانين، والتى وجدت أساسا
فى العنب والفراولة فى هذه الفئة من سكان الولايات المتحدة.

ويقول
البروفيسور إيدن كاسيدى من قسم التغذية فى كلية الطب جامعة إيست أنجليا: "
النتائج التى توصلنا إليها مثيرة، وتشير إلى أن كمية الغذاء التى تعطى
الأنثوسيانين قد يساهم فى الوقاية من ارتفاع ضغط الدم".

ويضيف قائلا:
"وهذه المادة موجودة فى كثير من الأطعمة، التى يشيع تناولها، ويعتبر العنب
البرى هو أغنى المصادر بصفة خاصة بهذه المادة، وهناك أنواع ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alwhadneh.alafdal.net
zahranshakkah
Admin


الاوسمة

عدد المساهمات : 1985
تاريخ التسجيل : 10/10/2010
العمر : 41

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم   الأربعاء أبريل 13, 2011 3:28 am

ويقول
البروفيسور إيدن كاسيدى من قسم التغذية فى كلية الطب جامعة إيست أنجليا: "
النتائج التى توصلنا إليها مثيرة، وتشير إلى أن كمية الغذاء التى تعطى
الأنثوسيانين قد يساهم فى الوقاية من ارتفاع ضغط الدم".

ويضيف قائلا:
"وهذه المادة موجودة فى كثير من الأطعمة، التى يشيع تناولها، ويعتبر العنب
البرى هو أغنى المصادر بصفة خاصة بهذه المادة، وهناك أنواع أخرى من
الأطعمة أيضا بها هذه المادة مثل البرتقال والباذنجان والتوت، وسوف تبدأ
المرحلة القادمة للبحوث حول إجراء تجارب عشوائية محكومة مع المصادر
الغذائية المختلفة لمادة الانثوسيانين لتحديد الجرعة المناسبة، ومصادر
للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وسيمكن هذا التطور من التوصيات الموجهة للصحة
العامة حول كيفية خفض ضغط الدم".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alwhadneh.alafdal.net
 
أطعمة تحمى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شقاح  :: معلومات عامة :: الصحة-
انتقل الى: