الوصفه السحريه للعنايه بالاسنان

العنايه بالاسنان ليست اختيارا بل ضرورة صحية لا غنى عنها فقد اثبتت
الابحاث ارتباط صحة الفم و الاسنان بالعديد من الامراض و منها الخطيرة
كالازمات القلبية و امراض الجهاز الهضمي و يؤكد الاطباء ضرورة اهتمام
الامهات بنظافة اسنان اطفالهن و تجعل تنظيف الاسنان جزءا لا يمكن التغاضي
عنه من نظامهم اليومي و لكن ماهي الطريقه الصحيه لتنظيف الاسنان ؟

اولا:ينصح الخبراء بتنظيف الاسنان بالفرشاة مرتين يوميا على الاقل مرة
صباحا و الاخرى قبل النوم و لكن الافضل اضافه مره ثالثه بعد الغذاء لان
غسلها مرتين يعطي البكتريا فرصه تزيد عن 16 ساعة، كما يحلو لها داخل الفم
خاصة بعد تراكم الطعام داخل الفم لمده طويلة و هو ما يسبب بكتريا الفم.

و يقول د.اوجو ايزي خبير طب الاسنان: "ان الافضل دائما استخدام فرشة
اسنان ناعمة او متوسطة و عدم استخدام الفرشة القوية لانها تضر باللثه و
الاسنان، و حذر الطبيب من خطورة استخدام الفرشاة بشكل عام لمدة طويلة و
ليس بالضرورة ان طول مدة استخدام الفرشاة يعني تنظيفا اكثر و يكفي
استخدامها لمدة تتراوح من خمس الى ثماني دقائق مع استخدامها في شكل دائري
ومن اعلى الى اسفل و الوصول الى خلف الاسنان الامامية و داخل الفم و يكفي
تنظيف الاسنان من الامام و الخلف فهي منطقة ملائمة تماما لتمركز البكتريا .

اما اللسان يحتاج الى ثلاث دقائق كاملة لتنظيفه باستخدام فرشاة تنظيف اللسان لان البكتريا تتراكم